Не тільки смачно, але й корисно. Соковиті курячі котлети з кабачками

Інгредієнти для кабачкових котлет:

  • Куряче філе – 800 г;
  • Кабачок – 260 г;
  • Цибуля ріпчаста – 115 г;
  • Яйце – 1 штука;
  • Часник – 2 зубчики;
  • Кріп – пучок;
  • Сухарики хлібні – 10 г;
  • Сметана – 45 г;
  • Сіль та чорний мелений перець – за смаком;
  • Сушений часник – 1 ч. л.;
  • Паприка – ½ ч. л.;
  • Куркума – ч. л.;
  • Оливкова олія – 2-3 ст. л.

Приготування кабачкових котлет:

  1. Кабачок натираємо на дрібній тертці, солимо, змішуємо і залишаємо масу на пару хвилин.
  2. Кабачок віджимаємо від соку і додаємо до фаршу, туди ж відправляємо яйце, нашаткований кріп, сметану та сухарі, не забуваємо про сушений часник, паприку, куркуму, сіль та чорний мелений перець.
  3. Масу перемішуємо до однорідності.
  4. З кожної столової ложки фаршу формуємо котлети і викладаємо їх на деко, змащене оливковою олією.
  5. Запікаємо котлети в розігрітій духовці за 180 градусів 25–30 хвилин.

Подавати страву можна одразу після приготування. Як гарнір відмінно підійде картопляне пюре або будь-які крупи.


КІНЕЦЬ.